Ở Việt Nam, chuối là loại trái cây được trồng phổ biến, do điều kiện thổ nhưỡng thích hợp nên ta có thể bắt gặp chuối ở bất kì đâu. Chuối dễ ăn dễ trồng và giá trị dinh dưỡng nó đem lại cũng rất cao. Chính vì vậy, để không nhàm chán, gần đây món chuối sấy dẻo được đời. Cũng từ đó Lami Farm cho ra mắt món chuối sấy dẻo đảm bảo ngon, bổ, rẻ.
1. Giá trị dinh dưỡng có trong chuối sấy dẻo
Chuối sấy dẻo là một món ăn vặt phổ biến hiện nay. Tuy chỉ là món ăn vặt nhưng nó cũng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho người già và trẻ nhỏ.
Theo nghiên cứu thì trung trong 100g chuối sẽ chứa
90 calo
1.1gram protein
75% nước
2.6 gram chất xơ
12.2gram đường
23 gram carbs
0.3gram chất béo.
Trong chuối xanh sẽ chứa nhiều tinh bột kháng hơn, hoạt chất này cũng gần giống với chất xơ. Khi cùng với chất xơ đi qua đường ruột sẽ khó tiêu hóa. Vào đến ruột già, chúng sẽ đc lên men tạo thành axit béo chuỗi ngắn Butyrate rất có lợi cho đường ruột.
Chỉ số đường huyết GI từ 42 – 58 tương đối thấp. Mức độ này còn tùy thuộc vào độ chín của chuối.
Khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin B6, vitamin C và kali là các hoạt chất dinh dướng chứa nhiều trong chuối.
Trong chuối còn chứa cả Dopamine là một hợp chất dẫn truyền thần kinh rất quan trọng đối với não bộ nó hoạt động như một chất chống oxy hóa và cả Catechin – là một Flavonoid rất tốt cho sức khỏe.
2. Công dụng của chuối sấy dẻo đối với sức khỏe
Nhiều người lo rằng chuối khi được sấy dẻo sẽ không còn nhiều chất dinh dưỡng như chuối tươi nữa. Nhưng sự thật không phải vậy. Nhờ quy trình sấy khô và tách nước tự nhiên nên sản phẩm chuối sấy dẻo của LamiFarm vẫn giữ lại được nguyên vẹn hàm lượng dinh dưỡng trọn vẹn.
Chuối sấy dẻo có rất nhiều công dụng hữu ích
2.1 Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa
Lượng chất sơ có trong chuối dẻo rất có lợi cho hệ tiêu hóa
Giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh và tránh các trường hợp táo bón và tiêu chảy.
2.2 Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
Chuối chứa nhiều hàm lượng chất xơ và chứa Kali giúp cân bằng được huyết áp và giảm được nguy cơ đau tim và quỵ.
Chuối sấy dẻo cũng được coi như là loại thực phẩm rất tốt cho những người mắc các bệnh về tim và có nguy cơ đột quỵ cao.
2.3 Giúp ổn định huyết áp
Hoạt chất Kali có trong chuối đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện bệnh trạng huyết áp cao.
Chuối còn có cộng dụng đặc biệt giúp cải thiện đáng kể tình trạng huyết áp cao. Người bệnh nên thường xuyên sử dụng chuối sấy sẽ giúp ổn định huyết áp.
2.4 Giúp ngăn ngừa thiếu máu
Trong chuối còn chứa nhiều hàm lượng sắt dồi dào với tính năng giúp làm tăng lượng hemoglobin trong máu giúp cải thiện tình trạng thiếu máu một cách hiệu quả.
Đặc biệt đối với mẹ bầu, ăn chuối để giảm thiểu tình trạng thiếu máu và tiêu hóa tốt hơn
2.5 Tốt cho hệ thấn kinh
Trong chuối đều chứa nhiều loại vitamin, vitamin B tốt cho hệ thần kinh.
Thường xuyên ăn chuối sẽ giúp cho tinh thần được tập trung hơn, giúp giảm stress và căng thẳng.
Xem ngay sản phẩm chuối sấy dẻo thơm ngon bổ dưỡng chi tiết tại https://lamifarm.vn/san-pham/chuoi-ep-deo/
-
Bảo quản chuối sấy dẻo như thế nào đúng cách?
Bảo quản chuối sấy vô cùng đơn giản, ta chỉ cần bảo quản bằng bình thủy tinh, thép không gỉ hoặc là bình nhựa. Đảm bảo độ kín và dễ đóng mở.
Nên chọn bình thủy tinh dày có khả năng chống sứt mẻ, chống vỡ. Các loại bình gọn, có thể chồng lên nhau để giúp tối ưu hóa không gian
Kích thước bình vừa đủ để không khí bên trong không làm chuối bị hư hỏng.
Chuối sấy dẻo dễ bị ám mùi bởi các thực phẩm khác khi bảo quản trong tủ lạnh vì vậy khi bảo quản trong tủ lạnh ta nên bọc kín lại.
-
Địa chỉ bán chuối sấy dẻo chất lượng hàng đầu
Lami Farm là hệ thống bán lẻ đồ nông sản sạch được nhiều người tin dùng. Sản phẩm của Lami Farm
LAMI FARM – HỆ THỐNG BÁN LẺ NÔNG SẢN XANH
Địa chỉ: 02 Bình Hòa, Thị trấn Lấp Vò, Huyện Lấp Vò, Đồng Tháp
Hotline: 0784 499 343
Zalo: 0784 499 343
Email: lamifarmvn@gmail.com
Website: Lamifarm.vn
Sản phẩm chuối sấy dẻo của Lami Farm là sản phẩm best seller bởi vì giàu dinh dưỡng, được ưa chuộng cũng bởi quy trínhanr xuất độc quyền đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Nếu đang phân vân chọn lựa sản phẩm chuối sấy dẻo, hãy thử một lần ghé đến Lami Farm bạn nhé